Más de treinta abuelitos participaron en esta primera actividad.
El Gobierno Municipal de Ixtenco que encabeza Aline Lazo Caballero, en coordinación con el SMDIF de la demarcación y la Unidad Básica de Rehabilitación, promovieron entre adultos mayores las denominadas “Pausas Activas”.
Al respecto, Arisbeth Medina Escalona, responsable de la UBR, resaltó que la actividad física es un factor fundamental para prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles, relacionadas con la diabetes, el cáncer, los problemas cardiovasculares y la hipertensión.
El taller y las demostraciones prácticas de ejercicios físicos fueron impartidos por los fisioterapeutas Miguel Hernández Carpintero y Arisbeth Medina Escalona, responsables de la Unidad de Promoción de Actividad Física de la UBR.
Los adultos mayores recibieron instrucciones sobre los ejercicios de estiramiento frecuentes durante la estancia en sus casas, importantes para lograr una mejor productividad.
Allí se destacó la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada al día, ya sea en la casa o en lugares públicos.
Las pausas activas son momentos esenciales para recargar energías y mejorar la calidad de vida de nuestros abuelitos.
Estas pausas son aún más cruciales, pues fomentan la participación y la integración social, reconocen y valoran la diversidad y la individualidad.
